Fait pas chaud, fait pas beau mais… Allez cette semaine, y a pas à tortiller du popotin parce que les températures sont négatives : il FAUT que j’aille courir ! Donc ce soir, ça sera sortie VMA comme je les aime (ou pas….). 2x8x200m à 105%, autant dire que je vais bien me réchauffer les cuisses ! Jeudi, ça sera une sortie d’une heure...

Un conseil : n’updatez jamais votre Garmin Ant Agent en automatique ! 1h30 de bataille pour tout remettre dans l’ordre, et donc 1h30 de perdu à ne pas courir. J’arrive ENFIN à détecter ma ForeRunner via le Ant Agent, je fais mon entrainement via GTC, j’envois le tout à la montre et hop, en tenue pour ma séance VMA. Je descends rapidement...

Froid, faim & fatigue… 3 éléments qui m’ont fait arrêter ma séance VMA courte hier soir. J’ai honte… Pas eu la volonté ni l’envie de terminer la séance, il ne me restait pas grand chose à faire mais j’en avais marre. Alors bon je sors les excuses bidons du vent, de la température (13° à 21h00), de la faim (pas mangé...

Le vent, la pluie, du fractionné, de la VMA… le bonheur ! OU PAS ! Quelle sortie en mousse ! Les éléments naturels étaient déchainés, tout ça pour m’empêcher de faire mon fractionné 400m/100m à 95% de VMA correctement ! Mais fichtre donc ! Autant le dire tout de suite, j’en ai chié du boudin pour avancer avec le vent de face....

Un peu de souffrance sur 2km ! Hier soir, début de ma préparation semi, et on démarre avec une sortie Test VMA. Autant dire qu’avec le vent dans la tronche pendant le petit footing préparatoire, je me disais que ça allait foirer mais non… …enfin ça n’a pas été génial mais c’était pas à cause du vent ! Résultat : 2km en...