Une semaine condensée mais bien ! J’avais, comme d’habitude, prévu de sortir Mardi/Jeudi/Samedi/Dimanche. Bref, de bien respecter le plan de Bruno Heubi (et de le suivre lui et les équipes de France durant le championnat du Monde de 24h à Brive grâce à Ultrafondus), histoire de pas être à la ramasse pour ma sortie longue [...]
Tags: bv sport, compression, sortie longue, vma
Un peu de VMA courte, longue et une jolie sortie dimanche ! Alors cette semaine 3 devait être la semaine de reprise à 4 sorties mais je n’ai pas pu faire la sortie tranquille d’une heure pour cause de boulot conséquent. Sortie VMA courte, rien à dire, j’avoue qu’elle s’est bien plutôt passée malgré le [...]
Tags: courte, longue, récapitulatif, rythme, semaine, sortie longue, vma
Température idéale (4°), du verglas, du vent… Hier soir, retour sur le bitume verglacé par endroit. La petite pointe de vent dans le dos ou de face m’a bien rafraichie car on crevait de chaud ! Hé oui, pas loin de 4° au thermomètre, on se serait cru en janvier dis donc ! D’ailleurs, on serai [...]
Séance VMA avec chiens de traineau, ça compte ? Bon ok, je vais bien bien bien me geler encore ce soir. Mais bon, j’ai pas trop le choix alors quand faut y aller… En plus, dans 16 jours, c’est l’IceTrail alors autant m’habituer à me cailler le popotin parce que dans le 9-5, à 9h [...]
Faut que je sorte les chaussures de trail là… Donc la neige est tombée relativement abondamment dans la nuit (et pourtant j’ai regardé vers 1h du mat’, y avait pas un flocon sur le sol). J’avais prévu la sortie VMA pour ce soir mais je sens qu’avec la fatigue accumulée + la neige qui va [...]
