Et oui, tout a une fin Bon c’est pas non plus tout à fait terminé car il me reste la petite semaine tranquille pré-course. C’était tout de même la dernière sortie longue de mon tout premier plan 10km, et j’avoue que ça m’a fait un p’tit quelque chose… elle clôture plus ou moins ce plan, [...]
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Le soir, c’est tout de même plus agréable… Et comme la température a encore dépassé allègrement les 30° dans l’après-midi, c’est clair que je ne vais pas courir avant 20h. Depuis quelques jours, il y a un petit vent frais dans ces horaires là, et c’est vraiment sympa de faire sa séance dans des conditions [...]
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Les chemins de terre, c’est bien… sauf après 4H de pluie sans discontinuer… Quelle galère cette pluie bretonne ! Bon la pluie, ça passe encore mais alors pluie+boue là c’est vraiment pas top. Obligé de sauter d’un côté à un autre, d’esquiver les grosses flaques, courir dans l’herbe trempée etc… bref, le cardio s’excite et [...]
Conclusion de cette 4e semaine du plan 10km, la sortie longue du Samedi. 1h20 avec 20′ à 85% de FCM, une sortie tranquille en somme (en dehors de la partie rapide bien sûr). Le plaisir était là, il faisait bon et surtout j’ai « validé » le fait que mes points de chronos sont à refaire. En [...]
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