Allez, on va terminer cette préparation avec une semaine cool. Bon ok, j’avoue que la semaine dernière a été « cool » aussi niveau course à pied, puisque finalement je ne suis sorti que 2 heures samedi soir… Dernière semaine donc avant le grand jour et mon entrée dans le monde de l’ultra. 6 heures de course [...]
Posts Tagged ‘semaine’
mai 26, 2010
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Semaine de break
By cédric in Préparation 6HBawé, c’est marqué sur le plan Bon, j’avoue que la semaine a été plus légère que je ne l’aurai voulu (2 séances sur 4) mais il est difficile de sortir 2h d’affilé et laisser ma fille toute seule ! Donc le week-end sans course à pied mais avec ma p’tite louloute. J’attends avec impatience qu’elle [...]
janvier 18, 2010
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Petit récap’ de la semaine passée
By cédric in EntrainementUn peu de VMA courte, longue et une jolie sortie dimanche ! Alors cette semaine 3 devait être la semaine de reprise à 4 sorties mais je n’ai pas pu faire la sortie tranquille d’une heure pour cause de boulot conséquent. Sortie VMA courte, rien à dire, j’avoue qu’elle s’est bien plutôt passée malgré le [...]
Tags: courte, longue, récapitulatif, rythme, semaine, sortie longue, vma
décembre 9, 2009
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Kesstufou doudou dis donc ?
By cédric in SortieBen je galère mon pote, je galère ! Semaine post semi : Lundi – repos Mardi – 180km de bagnole, embouteillage + les courses à faire = pas de sortie Mercredi – vaccination grippe A = pas de sport Jeudi – réaction au vaccin = pas de sport Vendredi – A/R Paris/Nantes = pas de [...]
Tags: récupération, semaine, Sortie
octobre 30, 2009
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Vendredaï, c'est le retour du Jedaï ?
By cédric in Divers, Infos Blog, Préparation SemiOk ok elle est nulle, mais j’avais pas de titre… Et parce que « Résumé de ma vie de tortue », c’est pas super sexy comme titre (mais ça résume bien). Alors cette semaine, une séance VMA chahutée à cause d’une montre récalcitrante, une séance footing cool de 45′ et… pour l’instant c’est tout ! La semaine [...]
Tags: préparation, projets, résumé, semaine
