Chez Cédric

Et toi, y a quoi dans ton iPhone ?

le 25/02/2010 § 2 commentaires

Comment ça vous avez pas un iPhone ?

Donc comme chacun le sait, tout le monde a un iPhone.

Sauf ceux qui veulent pas investir une somme considérable dans un téléphone qui peut faire des prouts. Parce que quand même, un téléphone qui fait des prouts, ça faire rire tout le monde non ? D’après la pub, ça fait rire les collègues, les potes, les copines, la famille etc…

Ou bien ça fait rire personne.

Donc, ce téléphone qui fait aussi le café, te donne la bonne direction pour aller dans ta salle de bain et accessoirement sert aussi à appeler sa femme parce qu’on sort avec ses potes, ce téléphone disais-je a tout plein de super applications qui nous servent à nous, les gens qui font des prouts avec leur téléphone, à nous distraire au choix : en réunion, dans la salle d’attente du médecin, aux toilettes, dans le métro etc…

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Trail ou Marathon ?

le 24/02/2010 § 3 commentaires

…. Que la nature est belle lalala …

Au gré de mes « voyages 2.0″, je tombe parfois sur des sujets intéressants comme celui-ci : Le trail tue-t-il le marathon ? Alors malgré ma relative jeunesse dans le milieu du p’tit fond, du moyen et du grand fond fond les marionnettes, je me pose aussi cette question.

Le trail, tout le monde en parle et de plus en plus. Tiens prenez le dernier numéro de Jogging International (le 304 / Février 2010), de quoi parle-t-on ? Mais de Trail bien sûr ! Et carrément du « Phénomène » du Trail !

Et l’on y découvre le plaisir de courir autrement, avec un plaisir de découverte de nouveaux chemins plus verdoyants que bitumants (je sais ça existe pas, mais j’écris ce que je veux na !). Et vas-y que je te mets du dénivelé positif par ici, de la gadoue par là ! En clair, on coure certes mais on prend son temps (enfin, pour les tortues comme moi par exemple) de s’en mettre plein les yeux et les poumons…

Alors le Trail va-t-il être la variante de la course à pied de ces prochaines années (comme l’Omaha pour le Hold’em ? Ah vous jouez pas au poker…) ? P’tet bien, car de « nouvelles » distances apparaissent (je mets des guillemets car ces distances existent depuis bien longtemps). Un p’tit trail de 5km, puis la semaine suivante une belle échappée dans la nature de 18km, et on termine le mois sur une petite virée de 10km tranquillou.

Je n’ai malheureusement pas pu me faire mon premier trail en Janvie pour cause de petits soucis de santé mais j’espère bien en faire un bientôt ! Et j’avoue que le côté Nature me tente beaucoup, surtout qu’en terme de distance il y a vraiment le choix.

Pour ma part, je pense que le Marathon « en dur » (bitume quoi) n’est pas près de perdre ces adeptes et au contraire va en faire de plus en plus (y a qu’à voir l’évolution du nombre d’inscrits par mois). Mais que cela va servir très probablement de tremplin pour le Trail. Enfin, c’est assez présomptueux de dire ça mais c’est mon avis personnel à moi que j’ai.

Sinon niveau course à pied, ben c’est pas gagné pour moi… le Semi arrive à grand pas et je le sens de moins en moins. Mais je vais pas vous refaire un tableau négatif une fois de plus de tout mes p’tits soucis une nouvelle fois

Cheers !

Nimportekwa…

le 15/02/2010 § 10 commentaires

Et quand je dis nimportekwa, c’est vraiment ça…

Je plante le décor rapidement

Afin de pouvoir courir mon 10km du 14/02 sereinement ainsi que le semi de Paris, je prends rendez-vous vendredi chez mon médecin pour les précieux certificats médicaux. Rendez-vous donc le lendemain à 14h50.

Samedi matin, je me redis qu’il faut que j’aille chez le médecin cette après-midi, histoire de pas oublier comme une nouille. L’après-midi venant, je me retrouve à garder Tic & Tac car ma femme est allée à notre nouvel appartement pour discuter avec le peintre du boulot qu’il y a à faire (et visiblement, faut tout refaire, au moins c’est clair). Et là, c’est le drame.

Comme j’ai les deux pinpins en même temps, j’oublie mon rendez-vous chez le médecin. Je m’aperçois de mon oubli vers 17H30 mais bien sûr, le cabinet est fermé (ce qui est normal). Je me dis « bon pas trop grave, il me reste un certif’ mais de 2009. Ça devrait passer. »

Je sais qu’il m’en reste un car j’ai fait le décompte de mes courses et du nombre de certificats que j’avais. Je pars donc à sa recherche, me disant que de toute manière il doit être avec mon bouquin de musculation.

Et là, deuxième drame.

Impossible de remettre la main dessus ! Me voilà gros jean comme devant, comme un con quoi… Je l’ai dans l’os hélas !

Voilà. Je vous avais prévenu : la quiche.

Résumé de la semaine

2 sorties d’une heure environs. La deuxième, j’étant tellement énervé que j’ai couru n’importe comment à la fin… Et je mange un peu n’importe comment en plus (j’ai faiiiiiim) etc… bref, la loose jusqu’au bout. Et je suis crevé (merci les enfants)…

Conclusion

Le semi de Paris, je le sens de moins en moins bien. Cette préparation, je la foire mais bien bien…

Milkil’ et running

le 08/02/2010 § 3 commentaires

La voiture, c’est bien mais ça fatigue.

Bon faut bien aller chercher la petite famille tout de même. Donc 1000km de voiture en 2 jours, ça m’a pas mal cassé en deux. Samedi, impossible d’aller courir car la route a été un peu difficile (pluie, camions etc…). J’étais vraiment pas en forme alors je me suis dit « bon, dimanche faut que je fasse ma SL ».

Dimanche, malgré une nuit potable et une météo pas dégueu’, entre la préparation des bagages, s’occuper de Tic & Tac et les 500 autres kilomètres, pas envie de ressortir et j’ai préféré passer ma soirée avec ma petite femme devant « IronMan » (le film hein, pas le super triathlon qui dépoile). En gros, flemmardise aigüe !

Mais bon, c’est pas grave, je m’en fais pas trop, j’espère juste que je ne vais pas trop avoir du mal pour le semi de Paris.

Sinon, deux bonnes sorties la semaine dernière, VMA et AS21 vraiment nickel chrome ! Le plaisir retrouvé et aussi la forme. Enfin ! dirai-je

Allez, cette semaine ça va bosser un peu plus j’espère. Sachant que dimanche, y aura un p’tit 10km pour voir si mon AS21 tient bien sur cette distance.

Semaine 5, ça bosse !

le 29/01/2010 § 4 commentaires

Après une semaine 4 vide de contenu running.

Retour donc sur le bitume du Val de Marne, après une rupture de l’espace-temps niveau course à pied. Je m’étais fixé 3 séances minimum cette semaine et je pense que je vais tenir cet objectif en aménageant au mieux mon emploi du temps.

Lundi, séance Endurance – 1h00

Alors, il parait que les séances d’Endurance Fondamentale, ça se fait à une allure tranquille. Mais après avoir rien foutu, je voulais un peu dérouiller mes jambes et le résultat est là : moyenne 5′52″/km, c’est pas franchement de l’EF ! Bon ok, j’avoue que je voulais me reprendre un peu après ma déception du week-end et que je n’aurai pas dû blablablah… Niveau sensation, toujours cette petite difficulté les 20/25 premières minutes, et puis après ça déroule tranquille. Mais je pense que j’avais encore un peu la tête pleine de soucis de la semaine précédente et de celle qui allait se passer.

Jeudi, séance Longue – 1h30

Là, l’objectif était simple, faire bien et correct niveau tempo. 30′ à environs 6′30″/km, puis 30′ à 6′/km et enfin retour à 6′30″/km pour la fin. Les deux premières partie se passent comme prévu, la tête va beaucoup mieux donc les images positives me regonflent et le petit souci des 25 première minutes n’est qu’un mauvais souvenir.