Sans blague, je sais que ça va pas être forcément facile mais chuis zen ! Semaine de relâche terminée hier soir par une heure tranquille. J’ai fait ma petite séance VMA 2x8x30/30 mercredi et ça c’est bien passé. Sans oublié ma sortie de 45′ mardi, tranquille aussi (avec du vent par contre !). Je suis [...]
Tags: 20 bornes, andresy, marathon, préparation, semi
Ou comment aller bosser tout en faisant de l’exercice ! Hier soir, l’idée a germer de faire les 13km qui séparent mon chez moi de mon boulot. N’ayant pas fait ma sortie du mercredi, j’ai donc opté pour la faire ce matin, à jeun. 13km donc, avec une belle descente vers Porte d’Italie via la [...]
Tags: 405, forerunner, garmin, montre, paris, préparation, problème, semi, sl
Tel Néo dans Matrix, tout au ralenti (5’52″/km) ! Sortie longue hier soir, tranquille avec un temps idéal. La boulette de la soirée, c’est que j’avais oublié de recharger ma Garmin ForeRunner 405 HR (c’est pour le référencement que je mets tout les mots hein !). Résultat, seulement 1h26 d’enregistrée dans la montre… bon j’ai [...]
Tags: 405, boulette, forerunner, garmin, préparation, semi, sortie longue
La saison 6 arrive, pas tout de suite mais elle arrive. Alors ce titre n’a mais alors aucun rapport avec le contenu mais je n’ai rien trouvé de mieux( une fois de plus me direz vous et vous seriez bien méchants de me dire ça…). Sinon à part ça quoi de neuf ? Déjà, ça [...]
Tags: Entrainement, lost, paris, préparation, semi, sortie longue, sorties
Dernière ligne droite avant le grand jour ! Après un mois d’octobre un peu mitigé malgré 122km en 13 jours. J’avoue que je suis pas mécontent tout de même, l’allure spécifique Semi est pas trop mal rentrée dans mes jambes et je pense tenir mon objectif. Le 15 Novembre ça sera un 10km de préparation, [...]
Tags: novembre, préparation, semi, Sortie, trail
