Allez, on va terminer cette préparation avec une semaine cool.
Bon ok, j’avoue que la semaine dernière a été « cool » aussi niveau course à pied, puisque finalement je ne suis sorti que 2 heures samedi soir…
Dernière semaine donc avant le grand jour et mon entrée dans le monde de l’ultra. 6 heures de course où bien entendu je vais donner mon maximum pour faire une belle première marque. Il est bien sûr hors de question que je m’arrête, c’est jusqu’au bout ou rien du tout… et comme je n’ai pas fait une préparation pour rien, ça sera jusqu’au bout !
Et après ?…
Alors après, c’est encore un peu flou. Plusieurs options s’offrent à moi : soit je me fais une préparation orientée semi pour faire une belle perf’ durant la course des Chasseurs de Temps, soit je pars sur un plan « 100km » pour assurer un premier chrono tranquille aux 100km de la Vallée du Semnon.
Je pense que je vais me décider après les 6 Heures de l’Echo de toute manière, voir déjà comment ça se passe sur cette durée et surtout combien de kilomètres je peux assurer à une allure relativement cool. Car ensuite, sur 100km, ça sera quasiment le double en terme d’horaire et il me faudra en plus un entrainement particulier au niveau musculaire pour soutenir tout ça. Une vraie grosse préparation avec un suiveur en vélo qu’il va falloir que je trouve (même si j’ai déjà un ami de longue date retrouvé sur Facebook qui me l’a proposé).
Bref, tout ça va se décider rapidement d’ici une petite semaine, je ne ménagerai pas le suspense bien longtemps 
J-7, la pression doit monter tout doucement, non? Semi ou 100km: ton prochain objectif, c'est du simple au quintuple!
Bizarrement non, pas de pression. Je vais faire ce que je peux faire, avec un objectif à 50/54km. Maintenant si je fais plus tant mieux mais effectivement, je n'aimerai pas faire moins
Effectivement, passer du semi au 100K, c'est le grand écart en terme de distance et je compte en fait sur le 6 heures pour me décider. Si je suis OK, on part (probablement) sur le 100K car finalement, la distance semi ne me satisfera peut être plus. Et si je suis trop en vrac, je pars sur le semi pour faire une belle perf' et j'attendrai 2011 pour embrayer sur du gros kilométrage !
Bonne chance pour le 6 heures. Tu as toute mon admiration 1) pour la longueur du truc 2) pour le faire en plein ete (comment faites-vous pour courir sous la chaleur vous etes des surhommes ou quoi ?)
Merci Gaellou
Côté température, ça devrait aller. Les organisateurs annoncent du beau temps mais les prévisions météo donnent un avis contraire (temps gris > pluie).
La course démarre à 10h et se termine donc à 16h, s’il fait beau le passage 14h/16h va être costaud !
Bonne course ! Et il fera beau partout ce week end.
Merci m'sieur, bon IronMan à toi !
Bon courage pour ce week-end!
Alors comme ça tu penses à devenir cent-bornard? Je ne connaissais pas cette épreuve. Elle aura lieu le même jour que Millau. Si tu la fais, je penserai à toi pendant que j'accompagnerai mon cent-bornard à moi.
Merci miss !
Oui ça me trotte dans la tête depuis un bail pour être honnête. Maintenant il faut que je sache si je suis capable de tenir 6 heures pour pouvoir me projeter sur au moins le double. Et si je ne me sens pas prêt, et bien ça sera une prépa semi pour faire un chrono sympa et on verra pour 2011…
Mais très franchement j'ai vraiment envie de me frotter au 100K…
Bon courage Cédric !
Merci m'sieur !
Ça sera en live sur Twitter et Facebook
Bonjour Cédric !
Bonne chance pour ce 6h… jamais je n'envisagerai une telle durée de course…
Ici, la spécialité du coin , c'est les 24h de Brive.
Les premiers courent 250 km !!!
J'attends avec impatience , ton récit de cette première étape d'ultra.
Merci Marie
Pour être honnête, il y a un an je n'aurai jamais envisagé de courir plus de 10km… et finalement on change vite d'avis !
J'ai suivi les 24h de Brive cette année via Ultrafondus, c'est assez hallucinant ! J'espère m'attaquer aux 24h l'année prochaine, et Brive serait une belle étape mais il ne faut pas trop que je charge le calendrier
Allez Cédric, tu l'as vu sur mon site suite à mes débuts sur 6h00 la semaine passée, tout est possible…
Et rappelles-toi cet adage que je me suis approprié depuis bien longtemps : Là où il y a une volonté, il y a un chemin…
Allez, courage tiens moi au courant
Merci pour les encouragements !
Effectivement j'ai vraiment apprécié votre retour sur vos premiers 6 heures, ce qui me conforte dans l'idée qu'il faut absolument être régulier et prudent. A partir de la 4e heure, je verrai bien si je peux peut être augmenter un peu l'allure ou si je reste dans la même cadence.
Au plaisir de se croiser sur un 24 heures