Dans la série « une excuse pour pas courir, alors qu’on aimerait bien », je vous présente la météo de cette semaine.
Alors pour être clair : j’en ai marre de ce mois de mai / début juin pourrave où l’on alterne entre 15°+Pluie+Orage et 30° à 22h sans vent (ou chaud) !
Voilà, ça c’est dit c’est fait. Donc comme la semaine précédente, mes sorties se résument à une sortie normale d’1h30 et une sortie longue (2h45 cette semaine). Exit la petite sortie du samedi (il faisait encore 28° à 23h sur la région parisienne, une chaleur sans vent bien sûr), et la VMA longue pour cause de boulot/courses à faire à Leclerc/beau-frêre à la maison/conjointe pas contente…
Donc voilà, j’attends ce soir pour ma dernière sortie de la semaine. Même si j’ai bien imprimé mon rythme (6’20″/km) et que je pense être tout de même pas trop mal préparé, je regrette franchement de bâcler une nouvelle fois ma préparation (cf. celle du semi de Paris). Alors trop ambitieux sur le nombre de sorties ? Devrai-je réduire à 3 pour être certain de les faire correctement ? Je verrai bien après ce 6 heures avec une préparation 100km (si tout ce passe bien).
Bon dimanche à toutes & tous !
Je plussoie avec toi. Entre la météo, le boulot, le déménagement du dit boulot, le petit malade, mon propre déménagement à préparer…
Bref les derniers jours furent calme niveau course à pied. Pas évident de gérer la préparation. J’ai un peu peur de faire une contre perf dimanche. J’espère ne pas avoir trop perdu. Il va falloir que ça se calme si je veux bien me préparer pour le semi.
N’étant pas des « professionnels » de la course à pied, on doit gérer/jongler avec nos emplois du temps respectifs et les contraintes multiples et variées. J’ai été courir hier soir à 21h30 pour une sortie longue de 2h45 donc imagines à l’heure où 1) je suis rentré et 2) je me suis couché (douche/étirements/miam).
Pas simple mais surtout, j’ai compris un truc après ma préparation merdique pour le semi de Paris : ne jamais regretter ce que l’on a pas pu faire parce que de toute manière, on ne peut pas rattraper le temps. Tu n’as rien perdu t’inquiètes, dis toi surtout que tu vas faire de ton mieux et que pour la prochaine session d’entrainement, bah… tu fera aussi de ton mieux
J’avais le même sentiment que toi lors du semi de Paris, et finalement même si ça n’a pas été facile, j’ai fait le chrono que je voulais donc pas d’inquiétude !