Alors niveau préparation, c’est tout de même pas gagné…
On est à J-2 (à peu près hein, on va pas chipoter). Et je me sens bien et pas bien en même temps.
Sortie tranquille hier (50′ avec un bloc 10×30″/30″ dedans). Beaucoup de vent encore, mais une belle sortie ! J’ai eu un peu de mal à récupérer de ma sortie longue dans le vent et sous la pluie, mais bon… j’ai fait un break quelques jours et fais un peu de musculation à la maison à la place.
Reste une petite sortie cool cool samedi, 40′ sans effort. Promis, sans effort 
Ensuite ça sera quelques sorties de récupération avec Rasmette pour préparer tranquillement l’EcoTrail de Paris (version 18km hein). Ça va faire du bien, pas de chrono et une sortie au grand air !
Au fait ami(e) lecteur/lectrice, si toi…oui TOI ! tu es aussi au départ de ce semi de Paris, n’hésites pas à me contacter ! Via le blog, FaceBook,Twitter ou pigeon voyageur 
ca va le faire !!!!!
le temps c’est de l’argent !!!
la bas il n’y en a pas !!!
te pose pas de question , cours , prends ton pied . Oublie le temps,ce n’est que mon avis…
Je vais faire de mon mieux de toute manière, tu sais bien ! J’espère que le temps sera de la partie surtout.
Eclate-toi bien et rdv la semaine prochaine pour le CR.
Bises
Si tu vois rien arriver, c’est que j’aurai fait plus de 2H
Merci Gaellou !
Y’a pas de honte à faire + de 2h! Non mais!
Bonne course quand même, j’essaierai d’avoir une pensée même si je serai loin.
Y a pas de honte en effet
Mais il est vrai que j’ai un objectif en terme de chrono pour cette fois, et que je sais pas trop si je vais y arriver.
Bonne course pour demain.
Peut-être qu’on se croisera, je serais avec un groupe de coureuses et coureurs avec des t-shirt jaunes avec marqué Aide et Action