Séance VMA avec chiens de traineau, ça compte ?

Bon ok, je vais bien bien bien me geler encore ce soir. Mais bon, j’ai pas trop le choix alors quand faut y aller…

En plus, dans 16 jours, c’est l’IceTrail alors autant m’habituer à me cailler le popotin parce que dans le 9-5, à 9h du matin en pleine forêt, je suis pas certain qu’il fera une température estivale ! Peut être négativement estivale mais bon, on est pas des lapons non plus hein…

Faut que je sorte les chaussures de trail là…

Donc la neige est tombée relativement abondamment dans la nuit (et pourtant j’ai regardé vers 1h du mat’, y avait pas un flocon sur le sol). J’avais prévu la sortie VMA pour ce soir mais je sens qu’avec la fatigue accumulée + la neige qui va très certainement se transformer en patinoire géante, je vais me péter quelque chose donc je repousse à demain.

Autant pas se fracasser plus que je ne le suis déjà…

Une sortie dans le grand froid parisien !

Finalement, la sortie d’hier soir s’est transformée en 1H avec variation de vitesse (mais pas trop quand même). Et ce pour la simple et bonne raison, c’est que je m’étais tapé 2 heures de course dans une grande surface et que je suis rentré carrément tard ! Même pas pu voir mes enfants avant l’heure du dodo…

Donc une heure, à faire des boucles pas loin de la maison car je suis parti dans le « mauvais » sens. J’ai pas réfléchi (qui a dit « comme d’hab… » !!!?!?!) à mon parcours avant de partir, et j’aurai dû aller faire la grande boucle nouvelle version qui dure environs une heure avec une jolie côte (du côté de l’Hay les Roses).

Enfin bref, pas trop grave, j’ai tout de même fait ma sortie et pour la VMA ça sera demain ou vendredi, selon la charge de boulot et des températures qui vont continuer à chuter visiblement (-2/-1° hier soir).

Niveau sensation, ça revient bien, malgré un petit point de côté mais ça c’est parce que j’ai vraiment mal posé ma respiration dès le départ. Faut dire, avec la température qu’il faisait, j’avais l’intérieur des narines qui aurait pu servir de bac à glaçons ! Quand aux mains, les pouces ont mis 15 minutes avant de retrouver un semblant de « chaleur interne »…

Fait pas chaud, fait pas beau mais…

Allez cette semaine, y a pas à tortiller du popotin parce que les températures sont négatives : il FAUT que j’aille courir ! Donc ce soir, ça sera sortie VMA comme je les aime (ou pas….). 2x8x200m à 105%, autant dire que je vais bien me réchauffer les cuisses !

Jeudi, ça sera une sortie d’une heure en EF c’est à dire tranquille (et quand je dis « tranquille », ça sera tranquille…) et enfin une jolie sortie longue est prévue pour ce week-end. Ma seule crainte, c’est de voir la neige surgir d’un coup et qu’elle se transforme en patinoire comme il y a quelques semaines… et là je tenterai pas le diable car j’ai tout de même faillit me gaufrer ce qui aurait eu de fâcheuses conséquences !

En voilà un site qu’il est bien

Bon c’est un peu présomptueux de ma part car j’y participe grandement mais j’espère de tout coeur qu’il va fonctionner ! Donc rendez-vous sur le bar à discute pour papoter avec toute une équipe de gens sympathiques sur tout plein de sujets très variés !

Niveau course à pied, c’est le calme plat à part une petite sortie… Grosse fatigue car les enfants sont totalement décalés niveau horaire (surtout le petit). Donc réveillé en pleine nuit par Tic & Tac, je vous assure c’est pas facile de se lever le matin et surtout d’avoir l’envie et la force de chausser les runnings. Bon, cette semaine on y retourne pour de bon !