Commentaires sur : Séance VMA, séance VMerde… http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/ Rebirth of Running Sun, 05 Feb 2012 09:25:28 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : cedricm http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-450 cedricm Fri, 16 Oct 2009 07:23:12 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-450 Bawé je sais et d'habitude, j'ai aucun souci avec ce genre de séance alors... j'étais juste pas en forme je pense et je me rattraperai à la prochaine ;) Et puis ce week-end, ça va être achat de gants + bonnet histoire de pas finir congeler des doigts et de la tête ! Bawé je sais et d'habitude, j'ai aucun souci avec ce genre de séance alors… j'étais juste pas en forme je pense et je me rattraperai à la prochaine ;)

Et puis ce week-end, ça va être achat de gants + bonnet histoire de pas finir congeler des doigts et de la tête !

]]> Par : cedricm http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-449 cedricm Fri, 16 Oct 2009 07:21:53 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-449 Même pas en plus ! Au contraire, j'avais bien réglé ma 405 (mais non pas ma voiture, ma montre !) pour avoir le bon tempo et puis... j'ai commencé à sortir les excuses à 2 balles ! Ça me rappelle une séance en côte un peu chiante, mais celle-ci je l'avais terminé au moins. Même pas en plus ! Au contraire, j'avais bien réglé ma 405 (mais non pas ma voiture, ma montre !) pour avoir le bon tempo et puis… j'ai commencé à sortir les excuses à 2 balles !

Ça me rappelle une séance en côte un peu chiante, mais celle-ci je l'avais terminé au moins.

]]> Par : cedricm http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-448 cedricm Fri, 16 Oct 2009 07:20:28 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-448 Bah j'aimerai bien faire ce genre de séance avec d'autres personnes mais vu à l'heure où je sors, il ne reste plus grand monde dehors :$ Bah j'aimerai bien faire ce genre de séance avec d'autres personnes mais vu à l'heure où je sors, il ne reste plus grand monde dehors :$

]]> Par : Cyril touriste http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-447 Cyril touriste Fri, 16 Oct 2009 06:52:54 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-447 Le froid ... et ça ne fait que commencer ;) La VMA ... rien ne vaut la fin de séance ou on est complètement vidé ... ;) puis tout à fait d'accord avec Fred, c'est quand même très efficace pour progresser ...donc ...Faut les faire :) Le froid … et ça ne fait que commencer ;)
La VMA … rien ne vaut la fin de séance ou on est complètement vidé … ;) puis tout à fait d'accord avec Fred, c'est quand même très efficace pour progresser …donc …Faut les faire :)

]]> Par : Rasmette http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-446 Rasmette Fri, 16 Oct 2009 06:07:11 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-446 J'suis sûre que t'es parti comme une balle, et que t'as voulu en faire trop, trop vite. Non?? Pfff, ces hommes, ça veut toujours tout et tout de suite...:p Keep cool aussi... J'suis sûre que t'es parti comme une balle, et que t'as voulu en faire trop, trop vite. Non??
Pfff, ces hommes, ça veut toujours tout et tout de suite…:p
Keep cool aussi…

]]> Par : vinvin20 http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-445 vinvin20 Thu, 15 Oct 2009 21:42:15 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-445 Moi aussi, j'aime pas trop ça!! J'en fait une fois par semaine ; mais à plusieurs.... ça passe mieux...On se motive mutuellement... Quand j'en fait seul, je craque avant la fin!! ça me SAOUL !! pourtant, c'est efficace! Allez, courage! L'automne revient la semaine prochaine! (moi,aussi il faut que je rachete des gants rapido...Ceux de l'année dernière ressemblent à des mitaines!!) Moi aussi, j'aime pas trop ça!!
J'en fait une fois par semaine ; mais à plusieurs…. ça passe mieux…On se motive mutuellement…
Quand j'en fait seul, je craque avant la fin!! ça me SAOUL !!
pourtant, c'est efficace!
Allez, courage! L'automne revient la semaine prochaine!
(moi,aussi il faut que je rachete des gants rapido…Ceux de l'année dernière ressemblent à des mitaines!!)

]]> Par : cedricm http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-444 cedricm Thu, 15 Oct 2009 19:00:02 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-444 J'avais vraiment froid aux mains hier soir, obligé de serrer mes p'tits poings B) J'avais vraiment froid aux mains hier soir, obligé de serrer mes p'tits poings B)

]]> Par : cedricm http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-443 cedricm Thu, 15 Oct 2009 18:58:36 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-443 Je me flagellerai avec des lacets de chaussures trail mon Père ;) Et c'est vrai que j'avais vraiment pas l'envie de continuer hier... je pense que c'était un tout, pas juste le type de séance. Les enfants qui ont mal dormi la nuit, pas bouffer un truc vers 16h et surtout, j'avais les mains gelées car j'ai pas encore acheté de gants (rohlalalala les excuses bidons xD) Je me flagellerai avec des lacets de chaussures trail mon Père ;)

Et c'est vrai que j'avais vraiment pas l'envie de continuer hier… je pense que c'était un tout, pas juste le type de séance. Les enfants qui ont mal dormi la nuit, pas bouffer un truc vers 16h et surtout, j'avais les mains gelées car j'ai pas encore acheté de gants (rohlalalala les excuses bidons xD)

]]> Par : K'koud http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-442 K'koud Thu, 15 Oct 2009 18:27:14 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-442 C'est l'automne et froid ... :) C'est l'automne et froid … :)

]]> Par : FREDBROS http://chezcedric.com/2009/10/15/seance-vma-seance-vmerde/comment-page-1/#comment-441 FREDBROS Thu, 15 Oct 2009 16:19:22 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=418#comment-441 Oui, la VMA j'adoooooooooore !!! En fait, c'est pas vrai ... C'est un mal nécessaire pour progresser. J'ai quand même gagné 5 minutes aux 10 km en 3 mois en me mangeant une séance de VMA par semaine. Et laquelle ! Des 12x300m, des 10x400m, des 2x10x100m ... du plaisir à l'état pur :-) Keep Running Cedric et non tu n'as aucune excuse pour avoir séché cette séance :-) Fred <a href="http://fredbros.blogspot.com" target="_blank" rel="nofollow">http://fredbros.blogspot.com</a> Oui, la VMA j'adoooooooooore !!!
En fait, c'est pas vrai … C'est un mal nécessaire pour progresser. J'ai quand même gagné 5 minutes aux 10 km en 3 mois en me mangeant une séance de VMA par semaine. Et laquelle ! Des 12x300m, des 10x400m, des 2x10x100m … du plaisir à l'état pur :-)
Keep Running Cedric et non tu n'as aucune excuse pour avoir séché cette séance :-)
Fred
http://fredbros.blogspot.com

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